ເຮັດໃຫ້ສັດລ້ຽງຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີ: ຜົນກະທົບຂອງວິຕາມິນ K3
ໃນຖານະເປັນເຈົ້າຂອງສັດລ້ຽງ, ພວກເຮົາທຸກຄົນຫວັງວ່າສັດລ້ຽງຂອງພວກເຮົາມີສຸຂະພາບດີແລະມີອາຍຸຍືນ.ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຄຸ້ມຄອງສຸຂະພາບສັດລ້ຽງບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍແລະຕ້ອງການຄວາມພະຍາຍາມແລະຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍຈາກພວກເຮົາ.ວິຕາມິນ K3 ເປັນສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ສັດລ້ຽງຮັກສາສຸຂະພາບ.ຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນກະທົບ magical ຂອງວິຕາມິນ K3.
ວິຕາມິນ K3 ແມ່ນຫຍັງ?
ວິຕາມິນ K3, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນວິຕາມິນ K ສັງເຄາະ, ແມ່ນສະມາຊິກສັງເຄາະຂອງວິຕາມິນ K ຈໍານວນຫຼາຍສໍາລັບການ coagulation ເລືອດ.ຫນ້າທີ່ຂອງມັນແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເລືອດອອກ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງຄວບຄຸມການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເນື້ອເຍື່ອກະດູກ.ໃນວິທະຍາສາດໂພຊະນາການສັດລ້ຽງ, ວິຕາມິນ K3, ຄືກັບວິຕາມິນອື່ນໆ, ແມ່ນສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການກິນຜ່ານອາຫານ.
ປະສິດທິພາບຂອງວິຕາມິນ K3
ວິຕາມິນ K3 ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີຜົນກະທົບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
1. ສົ່ງເສີມການ coagulation ເລືອດ
ວິຕາມິນ K3 ເປັນສານທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການສັງເຄາະປັດໃຈການ coagulation, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງເສີມການ coagulation ເລືອດແລະປ້ອງກັນເລືອດອອກ.ໃນການຄຸ້ມຄອງສຸຂະພາບສັດລ້ຽງ, ວິຕາມິນ K3 ສາມາດປ້ອງກັນເລືອດໄຫຼທີ່ເກີດຈາກພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດຕັບແລະການຕິດເຊື້ອ.
2. ສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງກະດູກ
ນອກເຫນືອໄປຈາກບົດບາດຂອງມັນໃນການ coagulation ເລືອດ, ວິຕາມິນ K3 ຍັງສົ່ງເສີມການຂະຫຍາຍຕົວຂອງກະດູກ.ມັນສາມາດສົ່ງເສີມການດູດຊຶມຂອງທາດການຊຽມຂອງກະດູກ, ດັ່ງນັ້ນການສົ່ງເສີມການຂະຫຍາຍຕົວຂອງກະດູກແລະເພີ່ມຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກ.ດັ່ງນັ້ນ, ໃນການຄຸ້ມຄອງສຸຂະພາບຂອງກະດູກສັດລ້ຽງ, ວິຕາມິນ K3 ແມ່ນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ການເຕີບໂຕຂອງກະດູກສັດລ້ຽງແລະການເພີ່ມຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກ.
3. ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ
ວິຕາມິນ K3 ຍັງສາມາດຊ່ວຍສັດລ້ຽງເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.ມັນສາມາດກະຕຸ້ນການເຕີບໂຕຂອງ Myelocyte, ເພີ່ມການສ້າງເມັດເລືອດຂາວ, ພູມຕ້ານທານ, ແລະອື່ນໆ, ດັ່ງນັ້ນການປັບປຸງການຕໍ່ຕ້ານແລະພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ.
ການໄດ້ຮັບວິຕາມິນ K3
ວິຕາມິນ K3 ເປັນວິຕາມິນທີ່ລະລາຍໃນນໍ້າທີ່ບໍ່ສະສົມໄດ້ງ່າຍໃນຮ່າງກາຍ.ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການກິນຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສັດລ້ຽງ.ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ການບໍລິໂພກປະຈໍາວັນທີ່ແນະນໍາແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
ແມວ ແລະ ໝານ້ອຍ:
0.2-0.5 ມິນລີກຣາມຕໍ່ກິໂລນ້ໍາຫນັກຕົວ.
ຫມາຂະຫນາດໃຫຍ່:
ບໍ່ເກີນ 0.5 ມິນລີກຣາມຕໍ່ກິໂລກຣາມຂອງນໍ້າໜັກຕົວ.
ແຫຼ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງວິຕາມິນ K3
ວິຕາມິນ K3 ເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໂດຍຜ່ານອາຫານ.ນີ້ແມ່ນບາງອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນ K3:
1. ຕັບໄກ່:
ຕັບໄກ່ແມ່ນໜຶ່ງໃນອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນ K3 ສູງທີ່ສຸດ, ມີວິຕາມິນ K3 ຫຼາຍກວ່າ 81 ມິນລີກຣາມຕໍ່ 100 ກຣາມ.
2. ຕັບໝູ:
ຕັບໝູຍັງເປັນອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນ K3 ສູງ ເຊິ່ງມີວິຕາມິນ K3 ຫຼາຍກວ່າ 8 ມິນລີກຣາມຕໍ່ 100 ກຣາມ.
3. Laver:
Laver ເປັນສາຫຼ່າຍທະເລປະເພດໜຶ່ງທີ່ມີວິຕາມິນ K3 ຫຼາຍກວ່າ 70 ມິນລີກຣາມຕໍ່ 100 ກຣາມ.
ຂໍ້ຄວນລະວັງສຳລັບວິຕາມິນ K3
ເຖິງແມ່ນວ່າວິຕາມິນ K3 ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບສຸຂະພາບສັດລ້ຽງ, ຄວນລະມັດລະວັງຕໍ່ໄປນີ້ເມື່ອໃຊ້ມັນ:
1. ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ມັນພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງສັດຕະວະແພດ
ເຖິງແມ່ນວ່າວິຕາມິນ K3 ມີຄວາມສໍາຄັນ, ມັນຍັງແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ມັນພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງສັດຕະວະແພດ.ສັດຕະວະແພດຈະພັດທະນາແຜນການທີ່ດີທີ່ສຸດໂດຍອີງໃສ່ສະຖານະການສະເພາະຂອງສັດລ້ຽງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຜົນກະທົບທາງລົບທີ່ເກີດຈາກການນໍາໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ.
2. ການຫ້າມການຊື້ດ້ວຍຕົນເອງ
ວິຕາມິນ K3 ເປັນສານອາຫານພິເສດ, ບໍ່ແມ່ນຢາທົ່ວໄປ.ສະນັ້ນ, ຄວນລະວັງບໍ່ໃຫ້ຊື້ດ້ວຍຕົວເອງ ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຊື້ສິນຄ້າທີ່ບໍ່ໄດ້ມາດຕະຖານ ຫຼື ປອມ.
3. ເອົາໃຈໃສ່ກັບການເກັບຮັກສາ
ວິຕາມິນ K3 ຄວນເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ, ແຫ້ງ, ແລະລະບາຍອາກາດ, ຫຼີກເວັ້ນແສງແດດໂດຍກົງແລະອຸນຫະພູມສູງ.ນອກຈາກນັ້ນ, ວິຕາມິນ K3 ຄວນຫຼີກເວັ້ນຈາກການຕິດຕໍ່ກັບອົກຊີເຈນ, ທາດເຫຼັກ oxide, ແລະອື່ນໆ.
Epilogue
ວິຕາມິນ K3 ເປັນສານອາຫານທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນການຄຸ້ມຄອງສຸຂະພາບສັດລ້ຽງ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການສົ່ງເສີມການ coagulation ຂອງເລືອດ, ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງກະດູກ, ແລະເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ.ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບຄໍາແນະນໍາຂອງສັດຕະວະແພດ, ຫ້າມການຊື້ດ້ວຍຕົນເອງ, ແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບການເກັບຮັກສາໃນເວລານໍາໃຊ້.ພຽງແຕ່ໂດຍການໃຊ້ວິຕາມິນ K3 ຢ່າງຖືກຕ້ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ສັດລ້ຽງມີສຸຂະພາບດີແລະອາຍຸຍືນກວ່າ.
ຫົວຂໍ້ຖາມ-ຕອບ
ສັດລ້ຽງຂາດວິຕາມິນ K3 ມີອາການແນວໃດ?
ສັດລ້ຽງຂາດວິຕາມິນ K3, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນສະແດງອອກເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການ coagulation ເລືອດ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີເລືອດອອກໃນສັດລ້ຽງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງກະດູກແລະລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງສັດລ້ຽງ.
ແຫຼ່ງວິຕາມິນ K3 ທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຫຍັງ?
ແຫຼ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງວິຕາມິນ K3 ແມ່ນອາຫານເຊັ່ນ: ຕັບໄກ່, ຕັບຫມູ, ແລະສາຫຼ່າຍທະເລ.ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນ K3, ເຊິ່ງສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນຂອງສັດລ້ຽງ.
ເວລາປະກາດ: ກໍລະກົດ-11-2023